청주·오창 사람 앞에서 평가받는 두려움 · 상담에 무엇을 준비할까요?

발표·낯선 사람과의 대화·전화·사람 앞에서 먹기 등 구체적으로 두려운 상황을 적습니다.

얼굴이 붉어지거나 손이 떨리는지, 실수하면 어떤 일이 생길 것 같은지와 실제 회피를 확인합니다.

만남 전 걱정과 이후의 반복 반성이 시간을 얼마나 차지하고 학교·일·관계를 줄이는지 살펴봅니다.

낯가림 자체가 병은 아니며 두려움의 지속과 고통, 원하는 활동을 못 하는 정도를 함께 봅니다.

괴롭힘·차별·안전 위협이 있는 환경에서는 위험이 현실적일 수 있어 개인 불안만의 문제로 보지 않습니다.

대인기피는 넓은 표현이므로 기분 저하나 외상 반응 등 다른 이유의 고립과 구별해야 합니다.