청주·오창 충분히 자도 낮에 졸릴 때 · 평가 전 일상에서는 무엇을 할까요?

힘이 없지만 잠들지는 않는지, 앉아 있거나 대화 중 실제로 잠드는지 구체적으로 나눠 설명합니다.

밤의 수면 시간·중간 각성과 낮잠 후 상태, 아침에 깨기 어려운 정도를 기록합니다.

코골이·숨 멎음, 갑작스러운 수면이나 힘 빠짐 같은 현상이 있는지 별도로 알립니다.

잠의 길이가 충분해 보여도 호흡 장애나 자주 깨는 수면은 낮의 상태에 영향을 줄 수 있습니다.

교대근무, 수면 시간대, 우울 증상과 졸리게 하는 약·술을 함께 검토합니다.

몸이 피곤한 이유와 과도한 수면 욕구의 이유가 다를 수 있어 만성피로와 같은 병으로 묶지 않습니다.